Personal Training — Ernährung — Coaching

Balance
Your Hustle

Dein Kalender ist voll, aber dein Akku ist leer? Der Alltag killt deine Struktur und die Gesundheit rutscht immer weiter nach hinten? Du weißt, was du tun müsstest — aber allein fehlt dir der Anfang, der Plan oder einfach jemand, der dich hält? Dann bist du hier richtig. Ich helfe vielbeschäftigten Menschen, die Balance zwischen Karriere, Familie und Gesundheit zu finden — mit einem Training, das in dein Leben passt, nicht umgekehrt. Erste sichtbare Ergebnisse in wenigen Wochen, deine Wunschfigur als Ziel.

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Über mich

Kevin Theele

Trainer, Ehemann, Familienvater und Startup-Manager — ich kenne den Struggle zwischen den Welten.

Ich trainiere seit über 20 Jahren und habe schon immer Menschen in meinem Umfeld geholfen, an ihrer Figur und Gesundheit zu arbeiten. Seit 2024 mache ich das professionell — und folge damit meiner Leidenschaft.

Als Sportbegeisterter seit Kindertagen habe ich früher eher aus der Laune heraus trainiert. Als sich mein Körper in den 30'ern das erste Mal mit den ersten Wehwehchen bemerkbar machte und auch mental nicht mehr alles im Flow war, fing ich an, mit klarer Struktur an meiner Fitness, dem Mindset und Ernährung zu arbeiten.

Heute nutze ich Sport, Ernährung und mentales Training für einen gesunden Lifestyle — als Balance in meinem eigenen Hustle. Ich bin selbst im Management eines Startups beschäftigt und weiß, wie schwer es ist, zwischen Job, Familie und Gesundheit die richtige Balance zu finden.

„Die Komfortzone ist der Ort, an dem Träume sterben.“

Ich helfe vielbeschäftigten Menschen ganzheitlich und individuell an ihren persönlichen Zielen zu arbeiten. Ich lebe meinen Traum, Menschen auf ihrer Reise zu begleiten — das macht mich aus.

Personaltrainer

Ernährungsberater

Alle relevanten Lizenzen

Leistungen

Was ich für dich tue

Ganzheitliches Training bedeutet mehr als nur Gewichte stemmen. Ich begleite dich in allen Bereichen, die zu einem gesunden Lifestyle gehören.

1:1 Personal Training

Keine Standardpläne, keine halben Sachen. Ich trainiere nur mit dir — volle Aufmerksamkeit, perfekte Technik und ein Programm, das auf deine Ziele zugeschnitten ist. Ob Muskelaufbau, Fettabbau oder einfach fitter werden: Du wirst den Unterschied nach wenigen Wochen sehen und spüren.

Ernährungsberatung

80% deiner Ergebnisse entstehen in der Küche. Ich zeige dir, wie du dich so ernährst, dass es in deinen Alltag passt — ohne Verzicht und ohne Crash-Diäten. Mit der Nutrilize App hast du deinen Plan immer dabei und behältst den Überblick.

Individuelle Trainingspläne

Dein Leben ist nicht 08/15 — dein Trainingsplan sollte es auch nicht sein. Ich erstelle dir einen Plan, der sich deinem Zeitfenster, deinem Level und deinen Zielen anpasst. Strukturiert, machbar und mit echten Fortschritten von Woche zu Woche.

Mobility und Recovery

Verspannter Nacken, steifer Rücken, null Beweglichkeit? Mobility-Training ist kein Luxus, sondern die Basis für einen Körper, der langfristig leistungsfähig bleibt. Ideal als Ausgleich zum stressigen Büroalltag — du wirst dich bewegen wie mit Anfang 20.

Kraft und Muskelaufbau

Stärke ist nicht nur Optik — sie gibt dir Selbstvertrauen, schützt deine Gelenke und macht den Alltag leichter. Ob Einsteiger oder erfahrener Athlet: Ich bringe dich mit gezieltem Krafttraining auf das nächste Level. Sichtbar, spürbar, nachhaltig.

Ausdauer und Kondition

Treppensteigen ohne Schnaufen, mehr Energie im Alltag, besser schlafen — gute Ausdauer verändert alles. Ich baue mit dir eine solide Grundfitness auf, die dich durch den Tag trägt und langfristig gesund hält.

Pakete

Finde dein Paket

Alle Pakete beinhalten 24/7 WhatsApp-Support, Zugang zur Nutrilize App, Wissensdatenbank und persönliche Betreuung.

Personal Training

Vor-Ort-Training — 1:1 und ganz auf dich zugeschnitten. Im exklusiven Studio, bei dir zu Hause oder an ausgewählten Outdoor-Spots.

Individueller Trainingsplan
Nutrilize App-Zugang
24/7 WhatsApp-Support
Regelmäßige Fortschritts-Checks
Ernährungsberatung im Paket zu attraktiven Konditionen zubuchbar

Preis auf Anfrage

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Ernährungsberatung

Strukturierte Ernährungsplanung, die in deinen Alltag passt. Ideal als Einstieg oder Ergänzung zum Training.

Individuelle Ernährungsstrategie
Nutrilize App-Zugang
Wissensdatenbank
24/7 WhatsApp-Support
Anpassung bei Bedarf

Preis auf Anfrage

Jetzt anfragen

Online Coaching

Für alle, die flexibel bleiben wollen. Volle Betreuung — digital, ortsunabhängig und preislich besonders attraktiv.

Trainingsplan und Ernährungsplan
Video-Calls und Check-ins
Nutrilize App-Zugang
24/7 WhatsApp-Support
Flexibel und ortsunabhängig

Preis auf Anfrage

Jetzt anfragen

Für wen

Ist das Training
für dich?

Du erkennst dich hier wieder? Dann lass uns reden.

Vielbeschäftigte und Unternehmer

Dein Erfolg darf nicht auf Kosten deiner Gesundheit gehen. Ich gebe dir die Struktur, die in deinen vollen Kalender passt.

Keine Zeit ist keine Ausrede — wir finden dein Fenster
Training das sich nach deinem Tag richtet, nicht umgekehrt
Mehr Energie für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind

Eltern und Familienmensch

Alle bekommen das Beste von dir — nur du selbst kommst zu kurz. Es ist Zeit, dass sich das ändert.

Flexible Zeiten, die sich nach deiner Familie richten
Mehr Kraft und Geduld für den Alltag mit Kids
Endlich wieder etwas nur für dich tun

Anfänger ab 35+

Der perfekte Moment zum Starten ist jetzt — nicht morgen, nicht Montag. Ich hole dich genau da ab, wo du stehst.

Kein Vorwissen nötig, kein Druck, kein Vergleich
Schritt für Schritt zu deiner neuen Routine
Endlich ein Plan, der wirklich zu dir passt

Fortgeschrittene

Du gibst schon alles, aber das Ergebnis stagniert? Frischer Input und ein geschultes Auge machen den Unterschied.

Raus aus dem Plateau, rein ins nächste Level
Professionelle Analyse deiner Schwachstellen
Neue Reize für Körper und Motivation

Trainingsstandorte

Wo wir trainieren

Ich komme dahin, wo du mich brauchst. Flexibilität ist Teil meiner Philosophie.

Exklusive Studios

Kooperationen mit ausgewählten Premium-Fitnessstudios.

Bei dir zu Hause

Hausbesuche für maximalen Komfort und Zeitersparnis.

Outdoor Spots

An der frischen Luft — Calisthenics Parks und ausgesuchte Fitness-Spots.

Online

Ortsunabhängiges Coaching per Video-Call. Flexibel und preisattraktiv.

Kundenstimmen

Was meine Klienten sagen

Echte Menschen, echte Ergebnisse ♡

Führungskraft, Familienvater und Vollzeit im Hustle.

6 Kilo Gewichtsverlust in 10 Wochen
Sichtbarer Muskelaufbau
Neue Ernährungsgewohnheiten aufgebaut
Trainingspläne, die nachhaltig in seinen Alltag passen

Andre

Erst 2 Wochen dabei und schon 2,5 Kilo runter — ich hätte nicht gedacht, dass es so schnell geht! Trotz meines vollen Management-Alltags passen die Home-Sessions perfekt in meinen Tagesablauf. Die 1:1 Trainings mit Kevin machen richtig Spaß und ich bin motivierter als je zuvor. Endlich jemand, der versteht, wie wenig Zeit man hat — und trotzdem das Maximum rausholt.

Melanie

Sehr strukturiertes und motivierendes Programm. Die Trainings- und Ernährungspläne sind alltagstauglich und ich merke bereits positive Veränderungen – körperlich wie mental. Besonders schätze ich die angenehme und motivierende Zusammenarbeit mit Kevin. Man fühlt sich gut begleitet und individuell abgeholt. Ich bin sehr zufrieden und freue mich auf die nächsten Wochen.

Stefan

Zusammen geht's einfacher

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